Ateliers

Cycle de 3 ateliers sur l'équilibre alimentaire.
 
«Les bases de l'alimentation saine et équilibrée selon la Naturopathie »

Lors d'un bilan en naturopathie, le « réglage alimentaire » est un point essentiel qui
va permettre des améliorations notables dans le retour à la bonne santé. Cependant,
il est parfois difficile de persévérer dans les changements mis en œuvre et donc,
d'évaluer pleinement ce que mieux manger peut nous apporter de bénéfique.
Bien entendu, on ne peut entreprendre de changement alimentaire durable et
efficace sans en comprendre réellement les enjeux! C'est, parfois, une vraie remise
en question de nos habitudes alimentaires qui s'avère nécessaire, et cela ne peut se
faire que sur la durée et avec une vision juste de ce que nous pouvons attendre de
ces changements.

 

Ces ateliers vous proposent de faire le point sur une alimentation équilibrée selon
les principes de la Naturopathie.

Ils vous permettront de comprendre à quel point ce que nous mettons dans notre
assiette est déterminant pour notre santé et notre bien-être.
Il seront un moment d'échange autour de vos difficultés éventuelles et expériences
personnelles sur cette question des repas et de leur préparation.
Si ce sujet de l'alimentation vous interpelle, Je vous conseille de suivre le cyle en
entier pour bénéficier d'un maximum d'informations et d'élèments concrets.


Atelier 1
Samedi 12 Février 2022 de 15h à 17h

L'alimentaion hypotoxique : pourquoi et comment.
les associations alimentaires (les bonnes et les moins bonnes!).
La règle des 3 V (varié, végétal, vivant).
Qualité et mode de cuisson des aliments à privilégier.


Atelier 2
Samedi 26 Fevrier 2022 de 15h à 17h

L'équilibre des repas: menus types et idées recettes.
Les ingrédients de base à avoir chez soi.
Adopter une alimentation alcalinisante: pourquoi et comment?


Atelier 3
Samedi 12 mars 2022 de 15h à 17h

a pratique de la monodiète de saison.
Les algues, graines germées, épices et herbes aromatiques.Comment individualiser son alimentation en fonction des saisons.


Renseignements et inscriptions auprès de Christine 06 12 49 55 72
ou vidasanaboutique@gmail.com
Tarif : 60 € le module complet ou 25 € l'atelier.